Voor de antwoorden op de meest gestelde vragen vind je hieronder het A-B-C ABN AMRO Zevenheuvelenloop 2010. In deze lijst met trefwoorden (op alfabetische volgorde) vind je alle informatie over de 27e editie van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop. Vind je in deze lijst geen antwoord op je vraag, mail dan naar info@zevenheuvelenloop.nl.
De ABN AMRO Zevenheuvelenloop is op zondag 21 november en begint om 13.00 uur.
De ABN AMRO Zevenheuvelenloop kent één afstand: 15 kilometer.
Als je je hebt ingeschreven en je kunt onverhoopt toch niet deelnemen, dan kun je annuleren via een e-mail naar maarten.krol@zevenheuvelenloop.nl. Vermeld daarbij in ieder geval je startnummer of referentiecode. Annuleringen na 27 oktober worden niet meer behandeld, omdat de (voorbereiding van) de verzending van de deelnemersspullen dan al te ver gevorderd zijn. In dat geval ontvang je je spullen en kun je in de info daarbij zien wat te doen bij niet-deelname. Klik hier voor de voorwaarden
Je kunt de Maandag® Zevenheuvelenloop ook in een team lopen. Klik hier voor meer informatie over de Maandag® Bedrijvenloop.
De by-pass is een apart startvak voor lopers met een ruime te verwachten netto-eindtijd. De by-pass maakt het mogelijk dat lopers nog kunnen starten terwijl de eerste lopers al over de finish komen.(zie verder onder Startvakken)
Buitenlanders zonder adres en bankrekening in Nederland kunnen zich ook inschrijven via internet. Zij kunnen op 21 november hun deelnemerspakket (startnummer, eventuele chip, T-shirtbon e.d.) ter plekke afhalen in de informatiestand aan het Keizer Karelplein en daar contant betalen in euro's.
De uitslag wordt opgemaakt in categorieën op basis van geslacht en leeftijd op 21 november 2010. De categorieën zijn: mannen senioren t/m 34, vrouwen senioren t/m 34 jaar. Daarna komen mannen 35 t/m 39 jaar en vrouwen 35 t/m 39 jaar en verder categorieën per 5 jaar (m/v). De laatste categorieën zijn mannen 75 en vrouwen 75.
Wil je bellen of mailen met de organisatie van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop, klik dan hier voor de contactgegevens.
Iedere deelnemer verklaart zich akkoord met het deelnamereglement.
Op maandag 8 november worden de eerste deelnemerspakketten (startnummer, deelnemersinformatiefolder, evt. chip, treinkaartjes) verstuurd. Controleer de inhoud en laat het ons zo snel mogelijk weten als er iets niet klopt. Bij dit pakket zit ook een brochure: Deelnemersinformatie. Lees deze goed door. Te zijner tijd kun je deze ook hier downloaden.
Na ongeveer 6 en 9 kilometer is een drankpost ingericht. Deze drankposten worden bemand door leerlingen en docenten van het Kandinsky College Molenhoek en het ROC in Nijmegen. De ROC-studenten zijn van de studierichting Sport en Bewegen. Bij beide drankposten kun je kiezen uit sportdrank van AA Drink of water. Na afloop krijg je een flesje AA Drink Sportwater.
.JPG)
Word Dutch Runner en train voor jouw ABN AMRO Zevenheuvelenloop samen met Renate Wennemars! In 12 weken ben je fit met de Running Coach© van Renate Wennemars voor op je MP3 speler! Geen gedoe met het uitprinten van trainingschema’s of ingewikkelde loopadviezen maar eenvoudig via je koptelefoon van je MP3 speler. Op de beat van een lekkere loopmuziek krijg je om de zoveel minuten te horen wat je moet doen. Hardlopen, wandelen, harder of zachter? Renate laat het je weten. Speciaal voor de ABN AMRO Zevenheuvelenloop bieden we je een totaalpakket aan waarmee je in superconditie aan de start verschijnt.
Word Dutch Runner inclusief een startnummer voor de ABN AMRO Zevenheuvelenloop en betaal slechts € 30,-!. Schrijf je nu in! Je kunt direct gebruik maken van de Running Coach© (15 km), jouw persoonlijke trainer op je MP3-speler en vele andere voordelen die Dutch Runners je te bieden heeft. Klik hier voor een demonstratie van de Running Coach©.
De minimumleeftijd om Dutch Runner te worden is 16 jaar, voor de actievoorwaarden en meer informatie kijk op de website van Dutch Runners. (www.dutchrunners.nl).
Als je lid wil worden van Dutch Runners, kun je dit bij je inschrijving aangeven.
De 27e ABN AMRO Zevenheuvelenloop zal zoveel mogelijk op duurzame wijze georganiseerd worden. Lees meer onder duurzaamheid.
Iedereen die niet met de trein komt, niet in de regio Nijmegen woont en niet in het bezit is van een NS- of OV-jaarkaart, betaalt een eigenvervoer-toeslag van € 5,-. Deze toeslag is bedoeld om het reizen per openbaar vervoer te stimuleren. Dit is niet alleen een belangrijk argument uit milieu-oogpunt, maar het voorkomt ook dat het centrum van Nijmegen verstopt raakt met auto's. Vorig jaar kwamen maar liefst 14.000 lopers met de trein. Voor meer informatie over de Eigenvervoertoeslag en informatie over wat wij onder de regio Nijmegen verstaan, klik hier.
Met de opbrengst van de eigen vervoerbijdrage van afgelopen jaren participeert de organisatie via Meewind in een windmolenpark op de Noordzee. Doelstelling; de energie die nodig is voor het evenement zelf duurzaam produceren. Klik hier voor meer informatie.
Tijdens de ABN AMRO Zevenheuvelenloop worden alle deelnemers gefotografeerd, onderweg en vlak voor de finish. Op maandagavond 22 november kun je via de uitlslagen je eigen persoonlijke actiefoto's bekijken en gratis downloaden.
Je kunt overtollige sportkleding in bewaring geven bij de garderobe-tenten vlakbij de startvakken. Neem daarvoor een plastic zak of een klein sporttasje mee. Direct na de wedstrijd kun je de spullen weer ophalen op vertoon van je startnummer. De organisatie sluit iedere aansprakelijkheid voor het zoekraken en/of beschadigen van spullen uit.
In het gastenboek kun je reacties en meningen van anderen lezen over de Zevenheuvelenloop. Je kunt hier natuurlijk zelf ook je zegje doen. Als je vragen hebt voor de organisatie, kun je deze mailen naar: info@zevenheuvelenloop.nl.
Zoals ieder jaar heeft de ABN AMRO Zevenheuvelenloop ook dit jaar weer een “goed doel”: dit jaar is dat het project "Lopen voor nieuw leven" van het UMC St Radboud.
Lopen voor nieuw leven
Loop mee door om het aantal zwangerschapsvergiftigingen te verminderen. Loop verder om Radboud-onderzoek te steunen naar problemen rond zwangerschap en bevallen. Loop ook voor nieuw leven, samen met de onderzoekers. Hartelijk dank, namens talloze moeders en kinderen. Klik hier als je meer wilt lezen over het goede doel.
Doe mee aan de schatting
Jij kunt dit goede doel steunen door het aantal lopers te schatten dat meedoet. Elke schatting kost € 2,-. Bedenk hierbij dat er vorig jaar 24721 lopers daadwerkelijk zijn gestart.
Het ChampionChip tijdregistratie-systeem is onze objectieve, electronische scheidsrechter. De matten op de startlijn registreren exact het aantal 'starters' . Dat getal is bepalend, dat getal moet je zien te voorspellen.
Prijzen
Winnaar is degene die het aantal lopers exact voorspelt of er het dichtst bij zit. De eerste prijs is € 150,-. De tweede prijs is € 100,-. De derde prijs is € 75,-. De vierde prijs is € 50,-. De vijfde prijs is € 25,-. Prijswinnaars 6 t/m 20 krijgen het Zevenheuvelen T-shirt 2010 ter waarde van € 13,50.
Afronden inschrijfbedrag
Een andere mogelijkheid om de Stichting "Lopen voor nieuw Leven" te ondersteunen is het naar boven afronden van je inschrijfbedrag.
Maak direct een bijdrage over
Ook is het mogelijk direct een bijdrage over te maken op rekeningnummer 231254172, t.n.v. UMC St Radboud, onder vermelding van: Steun voor de Stichting ‘Lopen voor Nieuw Leven’.
Maak jij van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop een weekendje Nijmegen en wil je meer weten over Nijmegen? Of ben je, na afloop van de loop nieuwsgierig naar wat Nijmegen nog meer te bieden heeft, klik dan hier voor meer informatie over de oudste stad van Nederland.
Deelnemen aan de ABN AMRO Zevenheuvelenloop kan vanaf € 14,00. Loper die geen lid zijn van de Atletiekunie betalen € 16,00. Lopers die zich na 24 oktober betalen € 21,00. Uitgebreide informatie over de tarieven vind je op de pagina inschrijven. Indien en zodra de limiet van 23.000 individuele inschrijvingen is bereikt, sluit de inschrijving. Voor de Maandag® Bedrijvenloop geldt een limiet van 1000 teams.
Let op: er is absoluut geen inschrijving op dag zelf. Voor deelnemers die op grond van hun loopcapaciteiten een bevoorrechte startpositie willen hebben, gelden limieten per leeftijdscategorie. Wil je hier meer over weten? Kijk dan bij Potentiële prijswinnaars.
Net als vorgaande jaren is er ook dit jaar weer een limiet aan het aantal inschrijvingen. Maximaal 23.000 individuele lopers en 1000 bedrijventeams kunnen zich inschrijven. De afgelopen jaren werd de limiet steeds eerder bereikt, wacht dus niet te lang met inschrijven.
Als je je inschrijft via internet en een geldig e-mailadres aan ons doorgeeft, krijg je van ons af en toe "mailpost" (digitale nieuwsbrief) met daarin informatie over de ABN AMRO Zevenheuvelenloop en aanverwante zaken. Klik hier om de laatste mailpost te bekijken.
.jpg)
Bedrijvenlopers kunnen gebruik maken van de diensten van masseurs van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage, afdeling Gelderland. Je kunt speciaal voor jouw bedrijf massage inhuren. Daarnaast zijn er ook masseurs aanwezig in de verschillende ruimtes waar bedrijvenlopers verblijven waar je je kunt laten masseren. Hiervoor kun je je niet van tevoren opgeven. Je kunt gemasseerd worden als er plek is. Ook verzorgen deze masseurs de massage van onze toplopers.
.JPG)
Iedereen die aan de finish van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop komt, krijgt een herinneringsmedaille. Omdat we weten dat veel mensen geen prijs stellen op een medaille,heb je de mogelijkheid om van deze medaille af te zien. Dit kun je aangeven bij je inschrijving. Je krijgt dan € 1,50 korting op het inschrijfgeld.
De tijdregistratie vindt plaats met behulp van MyLaps ChampionChip, een chipje bevestigd aan de veter van je loopschoen. Als je geen chip bezit, kun je er een kopen. ChampionChip registreert niet alleen ieders finishtijd, maar ook ieders starttijd. Hierdoor krijgt iedere loper een zuivere 'netto'-looptijd. Je hebt de keuze uit een groene of een gele chip. Lees hier wat de chips zijn en wat de verschillen zijn.
De ABN AMRO Zevenheuvelenloop is een wegwedstrijd van 15 km (officieel gemeten) voor wedstrijdatleten en recreanten. Het parcours is één ronde. Het parcours is geheel geasfalteerd en verkeersvrij. Start en finish liggen op de Groesbeekseweg ter hoogte van de Sumatrastraat. Vandaar gaat het verder over de Nijmeegse Baan, Derde Baan, Zevenheuvelenweg, Meerwijkselaan, Postweg, Molenbosweg, Oude Kleefse Baan, Kwakkenbergweg, Postweg, Gelderselaan en Groesbeekseweg. De eerste vijf kilometers zijn verraderlijk door het vals plat. Het middenstuk kent enkele pittige heuvels en voert over de Zevenheuvelenweg, de laatste vier kilometers gaan overwegend vals plat naar beneden. Klik hier voor het routekaartje.
Het startnummer en (mogelijk) chip, treinkaartje en T-shirtbon worden vanaf 8 november opgestuurd als je je uiterlijk 24 oktober hebt ingeschreven. Als je je tussen 25 oktober en 12 november inschrijft, wordt het deelnemerspakket later opgestuurd. Hierbij zit ook informatie over het reilen en zeilen op de dag zelf: plattegrond, reisadvies voor de trein, parkeren etc. Als je 17 november nog niets hebt ontvangen, neem dan contact op met de organisatie (liefst via een e-mail naar: info@zevenheuvelenloop.nl).
Lopers die denken hoog in hun categorie te eindigen (c.q. in de prijzen te lopen) hebben recht op een startpositie vlak achter de geïnviteerde lopers. Om hiervoor in aanmerking te komen, dien je aan te tonen na 1-11-2009 aan de limiettijd (zie hieronder) voor jouw categorie te hebben voldaan. Je kunt je via de normale Internetinschrijving inschrijven, maar je moet wel aantonen aan de limiet voldaan te hebben door een uitslag van de desbetreffende wedstrijd op te sturen. Meer info vind je automatisch bij de Internetinschrijving, wanneer je een tijd opgeeft onder de limiet. Je doet wel gratis mee. (De organisatie behoudt zich het recht voor om tijden van "dubieuze" wedstrijden niet te erkennen).
| Cat. Mannen | 15km | 10km | 10EM | 20km | 1/2 mar. |
| Senioren | 51.00 | 33.10 | 55.00 | 1.09.10 | 1.13.00 |
| M 35 | 52.00 | 33.50 | 56.00 | 1.10.30 | 1.14.20 |
| M 40 | 52.30 | 34.10 | 56.30 | 1.11.10 | 1.15.10 |
| M 45 | 54.30 | 35.20 | 58.30 | 1.13.50 | 1.18.30 |
| M 50 | 56.00 | 36.30 | 60.20 | 1.16.00 | 1.20.20 |
| M 55 | 57.30 | 37.30 | 62.00 | 1.18.10 | 1.22.50 |
| M 60 | 61.00 | 39.30 | 65.40 | 1.22.30 | 1.27.20 |
| M 65 | 67.00 | 43.20 | 72.10 | 1.30.40 | 1.35.40 |
| M 70 | 67.00 | 43.20 | 72.10 | 1.30.40 | 1.35.40 |
| M 75 | 67.00 | 43.20 | 72.10 | 1.30.40 | 1.35.40 |
| Vrouwen | 15km | 10km | 10EM | 20km | 1/2 mar. |
| Senioren | 61.00 | 39.30 | 65.40 | 1.22.40 | 1.27.40 |
| V 35 | 62.00 | 40.20 | 66.40 | 1.23.50 | 1.28.50 |
| V 40 | 62.00 | 40.20 | 66.40 | 1.23.50 | 1.28.50 |
| V 45 | 65.00 | 42.00 | 70.00 | 1.28.10 | 1.33.20 |
| V 50 | 67.00 | 43.20 | 72.00 | 1.31.00 | 1.36.20 |
| V 55 | 70.00 | 45.50 | 76.30 | 1.35.10 | 1.40.30 |
| V 60 | 75.00 | 48.50 | 80.50 | 1.41.40 | 1.47.40 |
| V 65 | 75.00 | 48.50 | 80.50 | 1.41.40 | 1.47.40 |
| V 70 | 75.00 | 48.50 | 80.50 | 1.41.40 | 1.47.40 |
| V 75 | 75.00 | 48.50 | 80.50 | 1.41.40 | 1.47.40 |
De ABN AMRO Zevenheuvelenloop kent ruim geldprijzen in de diverse categorieën. Het aantal prijzen per categorie:
* Mannen senioren plaats 1-50
* Vrouwen senioren plaats 1-25
* Veteranen M 35 plaats 1-10
* Overige veteranen (m/v) plaats 1-5
Alle prijzen worden toegekend op volgorde van binnenkomst (bruto-tijd). Er is ook een prijs voor verbetering van de beste prestatie van een Nederlander (m/v). Hiervoor gelden de criteria van de Atletiekunie. Uiteraard zijn er ook prijzen voor de snelste drie teams van de Maandag® Bedrijvenloop.
Het wereldrecord op de 15 km voor mannen is gelopen tijdens de de editie van 2001. Het wereldrecord voor de vrouwen is ook in Nijmegen gelopen in 2009. Hieronder kun je zien welke records op de ABN AMRO Zevenheuvelenloop van toepassing zijn. Voor verbetering van het Nederlands Record stelt de organisatie, zowel bij de mannen als bij de vrouwen, een bonus van € 7777,- beschikbaar.
|
Wereldrecord 15 km mannen |
Felix Limo |
Kenia |
41.29 |
2001 |
|
Wereldrecord 15 km vrouwen |
Tirunesh Dibaba |
Ethiopië |
46.28 |
2009 |
|
Parcoursrecord mannen |
Felix Limo |
Kenia |
41.29 |
2001 |
|
Parcoursrecord vrouwen |
Tirunesh Dibaba |
Ethiopië |
46.28 |
2009 |
|
Parcoursrecord Nederlander |
Getaneh Tessema |
Nederland |
43.33 |
1996 |
|
Parcoursrecord Nederlandse |
Lornah Kiplagat |
Nederland | 47.37 | 2007 |
Als je wilt deelnemen aan de ABN AMRO Zevenheuvelenloop verklaar je je akkoord met het reglement. Je kunt hier lezen wat het reglement inhoudt.
Op zondag 21 november zet NS extra treinen in om iedereen zo soepel mogelijk naar Nijmegen te kunnen vervoeren. Te zijner tijd vind je hier een uitgebreid Reisadvies voor je treinreis naar Nijmegen..
Op het kaartje hieronder kun je het reliëf van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop bekijken. Klik op de afbeelding om een duidelijk bestand te downloaden.
Als je, om wat voor reden dan ook, niet kunt deelnemen op 21 november terwijl je je wel hebt ingeschreven, kun je een deel van je inschrijfgeld terug krijgen. Op de pagina Inschrijven vind je de voorwaarden voor teruggave van inschrijfgeld.
Trein/bus: je stapt uit op het Centraal Station. Vanaf het station loop je in enkele minuten naar alle belangrijke locaties en accommodaties. De organisatie biedt een aantrekkelijk treinkaartje. Voor € 12,50 ben je in het bezit van een dagretourtje vanuit heel Nederland naar Nijmegen. Kies je er voor om met eigen vervoer te komen dan betaal je een toeslag van € 5,- tenzij je uit de regio Nijmegen komt of in het bezit bent van een NS- of OV jaarkaart. (Zie verder bij inschrijven). Ook voor meereizende familieleden en supporters kun je een treinkaartje bestellen.
Auto: je rijdt richting centrum Nijmegen en volgt de bewegwijzering naar de verschillende parkeergelegenheden in de stad. Meer informatie hierover volgt in de deelnemersinformatie.
Verras je oma in Nieuw Zeeland, je buurvrouw of je trotse zoon met een gratis SMS- of e-mailbericht met je tussentijden en eindtijd zodra je over de streep bent. Als je je via deze website inschrijft, kun je het telefoonnummer of e-mailadres opgeven waar je bericht naar toe moet worden gestuurd. Wil je meerdere SMS-jes of e-mailtjes versturen (ook voor live-tussentijden op 5 en 10 kilometer) dan betaal je € 0,50 per extra bericht.
De start van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop is om 13.00 uur.
De by-pass is een apart startvak voor enkele duizenden lopers met een ruime te verwachten eindtijd. Door de by-pass wordt het mogelijk dat lopers nog starten terwijl de eerste lopers al finishen. Opstellen in deze bypass kan later dan 13.00 uur. Meer informatie hierover tref je aan bij de informatie die je ruim een week van tevoren ontvangt, tegelijk met je startnummer.
Het startschot van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop klinkt om 13.00 uur. De start duurt ongeveer een uur. Er zijn startvakken op basis van de verwachte netto-eindtijd van de lopers. We vragen je dan ook bij de inschrijving je verwachte netto-eindtijd op te geven. Dat is voor jezelf en andere lopers van groot belang. Als iedereen in het juiste startvak (=tijdvak) staat, wordt het aantal inhaalbewegingen beperkt. Hierdoor en door het "afknijpen" van de start (zandloperstart, zie daar), ontstaat aanzienlijk meer loopruimte vanaf de startstreep. Sjoemelen met de eindtijd is dus niet nodig. Dankzij MyLaps Championchip verlies je geen tijd bij de start. Je "klokje" begint pas te lopen als je de startstreep passeert.
Zie MyLaps ChampionChip.
De ABN AMRO Zevenheuvelenloop is een hardloopwedstrijd. Daarom hanteren we een (soepele) tijdslimiet. Hierbij wordt rekening gehouden met het oponthoud bij de start vanwege het grote deelnemersveld en de zandloperstart. Lopers die de tijdslimiet overschrijden, worden uit de wedstrijd genomen. Vorig jaar duurde de start in totaal ruim een uur. Zoals je weet, laat MyLaps ChampionChip 'jouw klokje' pas lopen vanaf het moment dat je daadwerkelijk de startstreep (lees: registratie-matten van MyLaps ChampionChip) passeert. Zo krijg je je zuivere, netto-looptijd.
De limieten zijn:
5 km: 36 minuten netto
10 km: 1 uur 12 minuten netto
15 km: 1 uur 48 minuten netto.
Bij de kleedaccommodaties en in het start-finishgebied staat op strategische plekken een groot aantal toiletten. Ook in de buurt van het 6 en 11 km punt staat een mobiel toilet.
.jpg)
Dit jaar zijn er functionele shirts in mannen- en vrouwenmodel. Deze kun je bestellen bij voorinschrijving. Om ons evenement nog duurzamer te maken, zijn de Zevenheuvelenshirts dit jaar gemaakt van gerecyclede grondstoffen.
Nieuw is ook dat er gebruik is gemaakt van de sublimatietechniek voor het bedrukken van het shirt. Hierdoor is de bedrukking soepel, niet voelbaar en blijft altijd goed. Nieuw is ook de opdruk op de achterkant van het shirt. Klik op de afbeelding van het shirt hiernaast voor een grotere afbeelding.
Het shirt kan iets afwijken van de afbeelding.
Meten is je maat weten
Als je hier klikt, zie je de maattabel van de verschillende soorten en modellen shirts.
T-shirt kopen op 21 november
Heb je bij je inschrijving geen shirt besteld, maar wil je er wel eentje? Kom dan op 21 november naar de T-shirtstand. Hier zijn nog functionele shirts te koop, voor zover de voorraad strekt.
De (voorlopige) uitslag en een sfeer-impressie van de ABN AMRO Zevenheuvelenloop staan zondag 21 november vanaf 17.00 uur op internet. De uitslag staat vermeld in categorieën naar leeftijd en geslacht (zie verder onder categorieën). Behalve je eindtijd staan ook je tussentijden op 5- en 10 km op internet. Verder kun je in de uitslag zoeken op allerlei 'zoekcriteria'. Klik hier voor de uitslagen van de afgelopen edities.
Op 21 november worden in de gemeentes Nijmegen en Groesbeek een aantal verkeersmaatregelen getroffen. Te zijner tijd kun je deze hier bekijken.
In 2001 verpulverde Felix Limo tijdens de ABN AMRO Zevenheuvelenloop het wereldrecord op de 15 km.
Hij finishte vóór Haile Gebrselassie in 41.29. In 2009 verbeterde Tirunesh Dibaba het wereldrecord voor de vrouwen. Zij liep 46.28.
We streven ernaar -gezien het grote deelnemersveld- zoveel mogelijk ruimte te creëren op het parcours. Daarom start iedereen in startvakken op basis van verwachte eindtijd. Daarom ook wordt vlak vóór de startstreep de weg van 10 naar 2.25 meter afgeknepen. Hierdoor ontstaat meer loopruimte vlak na de start en elders op het parcours.
